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Posts Tagged ‘運動’

運動の効果 / @yzw036 の 036゛

2011年5月22日 コメントをどうぞ


Photo http://www.flickr.com/photos/aarmono/393650532/
 
 
前のエントリーでも書きましたが、

学生のころはまったくしなかった運動が

定着してきています。
 
 
引っ越したことによる時間つくりも

自転車を購入し通勤を運動時間として

うまく回せるようになりました。
 
※電車通勤より早いしw
 
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ジョギング / @yzw036 の 036゛

3ヶ月前位からジョギングしてます。

お陰様で、69キロあった体重が

今では62キロ台まで落ちました。

高校時代の身体を取り戻しつつあります。

おかげでズボンがゆるゆるに。。
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