ホーム > Blog, Health > ジョギング / @yzw036 の 036゛

ジョギング / @yzw036 の 036゛

3ヶ月前位からジョギングしてます。


お陰様で、69キロあった体重が

今では62キロ台まで落ちました。

高校時代の身体を取り戻しつつあります。


おかげでズボンがゆるゆるに。。



嬉しい悲鳴です(^^ゞ

足元の目標は「夏までに腹筋6パックス」

現状、もう一息!ってとこです。

60キロ台までもっていければ達成できそうです。

ことの始まりは宇佐美さんが実行委員長をしている

ICTスポーツ大会でおこなった「駅伝」がきっかけ。



学生時代はそんなに運動は好きでも得意でもなく、

授業の体育くらいだったのですが、最近になって

運動がとても楽しくなりました。



なんか、あの「無」になれる感覚がとても好きです。



そんな始まりだったのですが、駅伝が終わった後も、

新しい事業立ち上げるにあたって、「健康な身体」が

必要であるという認識がコンセルの立ち上げを経て

強く思っていたこともあり、継続して走り続けることにしました。



最初は5キロでギリギリだし、膝も痛くなる状況でしたが、

なんとか気合いで乗り越えると、体重が落ちてくるとともに

体力・筋力も付いて気持ち良くなりました。



また「ランナーズハイ」のスイッチポイントも感覚をつかみ

苦しくなく距離を走れるようになると気づけば平日の朝、

仕事の前に10キロ走ってから出社するまでになりました。



こんな感じ↓



またモチベーション維持として、ジョギングシューズを

買ったのも大きかったかな。



引越しして朝が早くなったので、平日の朝にジョギングの 時間を

どうやって確保するかが今の課題。5時に起きるか!?



今年こそはフルマラソンに挑戦する!

12月位の那覇マラソンがいいなー。



ということで引き続き、健康第一でがんばります!

広告
カテゴリー:Blog, Health タグ: , ,
  1. まだコメントはありません。
  1. No trackbacks yet.

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中