ジョギング / @yzw036 の 036゛
3ヶ月前位からジョギングしてます。
お陰様で、69キロあった体重が
今では62キロ台まで落ちました。
高校時代の身体を取り戻しつつあります。
おかげでズボンがゆるゆるに。。
嬉しい悲鳴です(^^ゞ
足元の目標は「夏までに腹筋6パックス」
現状、もう一息!ってとこです。
60キロ台までもっていければ達成できそうです。
ことの始まりは宇佐美さんが実行委員長をしている
ICTスポーツ大会でおこなった「駅伝」がきっかけ。
学生時代はそんなに運動は好きでも得意でもなく、
授業の体育くらいだったのですが、最近になって
運動がとても楽しくなりました。
なんか、あの「無」になれる感覚がとても好きです。
そんな始まりだったのですが、駅伝が終わった後も、
新しい事業立ち上げるにあたって、「健康な身体」が
必要であるという認識がコンセルの立ち上げを経て
強く思っていたこともあり、継続して走り続けることにしました。
最初は5キロでギリギリだし、膝も痛くなる状況でしたが、
なんとか気合いで乗り越えると、体重が落ちてくるとともに
体力・筋力も付いて気持ち良くなりました。
また「ランナーズハイ」のスイッチポイントも感覚をつかみ
苦しくなく距離を走れるようになると気づけば平日の朝、
仕事の前に10キロ走ってから出社するまでになりました。
こんな感じ↓
またモチベーション維持として、ジョギングシューズを
買ったのも大きかったかな。
引越しして朝が早くなったので、平日の朝にジョギングの 時間を
どうやって確保するかが今の課題。5時に起きるか!?
今年こそはフルマラソンに挑戦する!
12月位の那覇マラソンがいいなー。
ということで引き続き、健康第一でがんばります!
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